ウイルス対策

あまりマスクや除菌に頼ると免疫機能が低下する気がするので

まずはアロマオイル ドテラのオンガードミストやユーカリ、ティーツリー等々

気分で使い分けてますが ヤングリビングのシーブスは最強かも?

梅酢を薄めたスプレーで気がついた時に喉にプシュ

サイナスリンスで鼻うがい

柿の葉茶でビタミンCを取り(+サプリ)

④室内はアルコールよりも重曹スプレーで空気清浄

しょうが にんにく スパイスを多く使うようにしてチキンスープやカレー

 

IMG_20200302_142351  今のところこんな感じです!

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